Cześć! Jestem Olga Mizera
doktor nauk o żywieniu
Jestem absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji (kierunek Żywienie Człowieka i Ocena Żywności ze specjalizacją: dietetyka) na SGGW w Warszawie, gdzie obroniłam doktorat na temat żywienia w sporcie w Katedrze Dietetyki. Posiadam dyplom zielarza fitoterapeuty Szkoły Medycyny Klasztornej w Katowicach Panewnikach. Interesuję się wpływem odżywiania na zdrowie człowieka oraz naturalnymi metodami leczenia opartymi na badaniach naukowych. W pracy z podopiecznymi zwracam szczególną uwagę na ich samopoczucie, styl życia i ich osobiste cele.
Dzięki mojemu wykształceniu oraz dziesiątkom zadowolonych klientów i klientek potrafię zrozumieć i uszanować indywidualne potrzeby każdego pacjenta i każdej pacjentki. Wspieram przy klasycznym odchudzaniu i dbaniu o sylwetkę, ale także tworzę specjalistyczne plany żywieniowe wspierające leczenie różnych dolegliwości (insulinooporność, choroby tarczycy, endometrioza, PCOS, SIBO, SIFO, kandydoza, zespół jelita drażliwego i inne). W razie potrzeby pomagam dobrać odpowiednie, przebadane suplementy najwyższej jakości tworzone na bazie ziół i innych naturalnych składników.
Od dziecka trenuję zawodowo szermierkę – jestem szpadzistką w kadrze narodowej. To doświadczenie pozwala mi doskonale rozumieć potrzeby sportowców. Wiem, jak ważne jest uwzględnienie specyfiki danej dyscypliny, poznanie dokładnego stylu treningów oraz dopasowanie sposobu odżywiania do danego momentu w sezonie. Stale wspieram sportowców w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia, co bywa sporym wyzwaniem przy dużych obciążeniach profesjonalnych zawodników.
Dzielę się wiedzą na moim Facebooku i Instagramie:
Oferta
Konsultacje indywidualne online
Spotkajmy się i porozmawiajmy o Twoich potrzebach. Zaproponuję Ci wskazówki i plan dopasowane idealnie do Twojego stylu życia.
zalecenia żywieniowe
Najlepsze dla osób, które potrzebują konkretnych wskazówek, ale nie lubią szczegółowych jadłospisów.
Tygodniowe jadłospisy
Moje jadłospisy z rozpiską wszystkich posiłków uwzględniają wszystkie Twoje potrzeby, ograniczenia i preferencje.
wsparcie psychiczne
Każda zmiana zaczyna się w głowie – dlatego możesz liczyć na moje wsparcie, gdy masz kryzys, wątpliwości lub dopada Cię zniechęcenie.
współpraca ze związkami sportowymi
Prowadzę szkolenia z zakresu żywienia w sporcie i suplementacji, dostosowane do danej dyscypliny.
Warsztaty
Chcesz zorganizować warsztaty na temat odżywiania? Skontaktuj się ze mną, aby otrzymać moją ofertę.
kontakt@olgamizera.pl