Oferta
Konsultacje indywidualne
Standardowa
spotkanie online, 60 min.
Dla Kogo?
To konsultacja jest idealna dla Ciebie, jeśli chcesz
- zdiagnozować problem dietetyczny,
- omówić strategię działania dobraną do Twojego celu (odchudzanie, przytycie, poprawa zdrowia, dieta dla sportowca)
- otrzymać eksperckie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i raz na zawsze wyjść z informacyjnego chaosu, który sprawia, że już nie wiesz co, kiedy, czy i dlaczego jeść.
Z czym wyjdziesz po konsultacji?
- Precyzyjna diagnozą, gdzie jest Twój problem, ten nieszczęsny chochlik, który torpeduje Twoje działania mimo że się bardzo starasz
- Z uporządkowaną głową i sercem gotowym do działania
- Przejrzystą i dopasowana do Ciebie strategią działania na 4 tygodnie
- Na życzenie możesz otrzymać nagranie naszej konsultacji do odsłuchania w razie potrzeby. Pomoże Ci to przypomnieć sobie strategię działania i wszystkie szczegóły istotne dla Twojego sukcesu
450 pln
Plus
spotkanie online, 60 min.
Dla Kogo?
To konsultacja jest idealna dla Ciebie, jeśli chcesz
- zdiagnozować problem dietetyczny,
- omówić strategię działania dobraną do Twojego celu (odchudzanie, przytycie, poprawa zdrowia, dieta dla sportowca)
- otrzymać eksperckie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i raz na zawsze wyjść z informacyjnego chaosu, który sprawia, że już nie wiesz co, kiedy, czy i dlaczego jeść.
Z czym wyjdziesz po konsultacji?
- Precyzyjną diagnozą, gdzie jest Twój problem, ten nieszczęsny chochlik, który torpeduje Twoje działania mimo że się bardzo starasz
- Z uporządkowaną głową i sercem gotowym do działania
- Przejrzystą i dopasowana do Ciebie strategią działania na 4 tygodnie
- Na życzenie możesz otrzymać nagranie naszej konsultacji do odsłuchania w razie potrzeby. Pomoże Ci to przypomnieć sobie strategię działania i wszystkie szczegóły istotne dla Twojego sukcesu
W wersji PLUS otrzymujesz dodatkowo:
- Poradnik edukacyjny dotyczący Twojego problemu,
- Indywidualne zalecenia dotyczące Twojego problemu / stanu zdrowia,
- Rozpisaną strategią działania na 4 tygodnie
- Ebook kulinarny z bazą 40 autorskich przepisów (po 10 na każdy posiłek), które pomogą Ci wdrożyć zalecenia w praktyce, bez zgadywania „co teraz jeść”wszystkie materiały otrzymasz w wygodnych do codziennego stosowania plikach PDF
650 pln
Jak przebiega konsultacja inydwidualna:
Przed spotkaniem:
Otrzymasz ode mnie ankietę do wypełnienia, co pozwoli nam oszczędzić czas i maksymalnie wykorzystać czas na spotkaniu.
Po analizie Twoich odpowiedzi spotykamy się na konsultacji, która trwa 60 minut. W tym czasie poznam Twoje potrzeby, preferencje, styl życia i na tej podstawie zaproponuję Ci strategię działania na najbliższe 4 tygodnie, idealnie dopasowaną do Ciebie. Znajdziemy takie rozwiązania, żeby jak najłatwiej było Ci zrealizować Twój cel.
Sprawy techniczne: konsultacja odbywa się online na Zoomie; link do spotkania otrzymasz ode mnie mailem przed konsultacją.
W trakcie konsultacji:
To czas tylko dla Ciebie, masz 100% mojej uwagi i chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości. Zdiagnozuję problem i po przeanalizowaniu Twojego trybu życia, preferencji, aktualnego stanu zdrowia określę kluczowe obszary do pracy. Następnie zaproponuję Ci startegię działania na najbliższe 4 tygodnie.
Uwaga! nie mam szablonowej strategii dla każdego, dobieram ją indywidualnie dla Ciebie.
Po konsultacji:
- w pakiecie STANDARD po konsultacji możesz otrzymać jej nagranie w formie audio i/lub wideo
- w pakiecie PLUS po konsultacji, oprócz nagrania, otrzymujesz ode mnie dodatkowo pakiet materiałów (poradnik edukacyjny, indywidualne zalecenia, rozpisaną strategię oraz ebook kulinarny) w plikach PDF
3-miesięczny mentoring dietetyczny
Standardowy
60-minutowe spotkania online, 1 x w tygodniu
Dla kogo?
Ten pakiet jest idealny dla Ciebie, jeśli:
- chcesz pracować nad dietą i nawykami długofalowo,
- potrzebujesz regularnego kontaktu i prowadzenia, a nie jednorazowych wskazówek,
- masz dość zaczynania od nowa co kilka tygodni,
- chcesz uporządkować swoje działania i mieć stały plan pracy,
- nie potrzebujesz jadłospisu „co do grama”, tylko kierunku, struktury i wsparcia.
Pakiet zawiera:
- mentoring dietetyczny w formie regularnych spotkań 1:1 (1 spotkanie w tygodniu),
- dostęp do aplikacji dietetycznej wspierającej proces,
- indywidualne zalecenia żywieniowe, nagrania spotkań / konsultacji do późniejszego odsłuchania
Co otrzymasz?
- jasny kierunek działania i większy spokój wokół jedzenia
- uporządkowane zalecenia, dopasowane do Ciebie
- regularne wsparcie i feedback, który pomaga iść dalej
- nagrania spotkań, do których możesz wracać w razie potrzeby
- coraz większe poczucie sprawczości i kontroli nad procesem
2400 zł
lub 3 x 800 zł
*pakiet nie obejmuje gotowego jadłospisu ani suplementacji.
Premium
60-minutowe spotkania online, 1 x w tygodniu + dodatkowe wsparcie
Dla kogo?
Ten pakiet jest idealny dla Ciebie, jeśli:
- chcesz pełnego prowadzenia dietetycznego, a nie tylko rozmów i zaleceń,
- potrzebujesz jadłospisu i suplementacji, dopasowanych do Twojej sytuacji,
- chcesz mieć stały kontakt i szybkie korekty, gdy coś nie działa,
- masz zmienny tryb życia (podróże, treningi, zawody, praca zmianowa),
- zależy Ci na ciągłości procesu, nawet w trudniejszych momentach.
Pakiet zawiera:
- mentoring dietetyczny w formie regularnych spotkań 1:1 (1 spotkanie w tygodniu),
- dostęp do aplikacji dietetycznej wspierającej proces,
- stały kontakt przez aplikację pomiędzy spotkaniami – możesz do mnie w każdej chwili napisać,
- indywidualny jadłospis – 20 przepisów na każdy posiłek,
- plan suplementacji dopasowany do twoich potrzeb (suplementy, zioła),
- 10 nowych przepisów w każdym miesiącu, bonusy tematyczne (np. przepisy i wsparcie w okresie świąt, pomoc w planowaniu diety na wakacje, wsparcie żywieniowe w trakcie zawodów, zgrupowań sportowych i okresów zwiększonego obciążenia)
Co otrzymasz?
- wsparcie – nie jesteś sama/sam
- jasny plan działania, który uwzględnia Twoje życie, treningi i wyjazdy
- jadłospisem i bazę przepisów, które naprawdę da się jeść na co dzień
- dopasowaną suplementację
- regularne wsparcie i moja szybka reakcja, gdy coś się u Ciebie zmienia
- bonusy tematyczne, które pomagają przetrwać święta, wakacje i intensywne okresy bez „wypadania z torów”.
4050 zł
lub 3 x 1350 zł
kontakt@olgamizera.pl